Vivez mieux, plus longtemps et plus légers!

Rebalance n’est pas un régime mais un accompagnement ciblé qui motive les participants à changer durablement leurs habitudes sans renoncer à bien manger.

Dans notre société, 41 % des individus sont en surpoids. Les raisons sont multiples, l’offre pléthorique d’aliments, dont certains très caloriques, et le manque d’exercice au quotidien jouant un rôle de premier plan.

En début d’année, se délester de ses maudits kilos superflus figure en tête des bonnes résolutions de nombre d’entre nous. En collaboration avec LE MENU, Rebalance se réjouit de vous accompagner dans cette démarche en vous proposant des conseils et des idées succulentes qui vous permettront de passer du stade de l’intention à celui de la concrétisation et surtout de persévérer. Vous trouverez sur le site du MENU plus de 600 recettes permettant de concocter des soupers à la fois légers et savoureux.

Club réunissant des Suissesses et des Suisses adultes qui étaient autrefois en surcharge pondérale, Rebalance fonde son action sur l’idée suivante: présenter étape par étape une méthodologie permettant de perdre durablement du poids. Notre concept éprouvé n’est pas un secret d’Etat. Il suffit de mettre en oeuvre quatre principes de base simples:

1. Privilégier une alimentation pauvre en lipides et éviter les glucides et l’alcool à partir de 14 heures
2. N’absorber aucune nourriture durant la nuit (pendant au moins 12 heures)
3. Effectuer des contrôles réguliers (avec feed-back)
4. Faire régulièrement de l’exercice après avoir réussi à perdre 10% de votre poids

Mais ce qui semble enfantin pour certaines personnes peut être vécu comme insurmontable par d’autres, surtout si elles sont laissées à elles-mêmes. Sans accompagnement, il est la plupart du temps très difficile de tenir les bonnes résolutions pendant plus de trois semaines. La frustration des participants est donc d’autant plus grande lorsque ces derniers constatent qu’ils n’ont une nouvelle fois pas réussi à perdre du poids. Or c’est précisément à eux que le prometteur concept Rebalance s’adresse. Avec lui, fini l’effet yo-yo! Rebalance n’est pas un régime mais un partenariat gagnant entre les inscrits, les médecins et les spécialistes en diététique. Nous amenons les personnes intéressées à retrouver progressivement mais durablement leur poids de forme en tenant compte de leurs habitudes et de leurs préférences.

Nos séances de groupe mensuelles dirigées par un médecin ont lieu dans différents endroits de Suisse (Aarau, Bâle, Cham, Coire, Zurich, et Winterthour). Vous trouverez des détails sur nos cours sur le site www.rebalance-group.ch.

Nous organisons également régulièrement des conférences grand public sur les moyens de réussir à perdre du poids sans subir le fameux effet yo-yo. Commandez dès aujourd’hui un bon de participation gratuit sur www.rebalance-group.ch.

Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter une bonne année et beaucoup de plaisir dans la découverte d’un nouveau mode d’alimentation!
L′équipe Rebalance

Inscrivez-vous!

Rebalance organise des cours permettant de perdre durablement du poids dans des cliniques et des hôpitaux de renom de Suisse. Le programme, qui s’étend sur deux ans, prévoit des séances mensuelles. Les cours Rebalance sont actuellement dispensés dans de nombreuses villes de Suisse alémanique (Aarau, Bâle, Berne, Cham, Coire, Winterthour et Zurich). Il est possible de rejoindre le programme chaque mois.

Aarau
Tous les 1er lundis du mois,
de 19 h 00 à 20 h 30 à l’hôtel Sorrel,
Aarauerhof, Bahnhofplatz 2,
5000 Aarau

Bâle
Tous les 4e jeudis du mois,
de 18 h 00 à 19 h 30
au Clara Bildungszentrum,
Lukas Legrand-Strasse 4,
4058 Bâle

Berne
Tous les 2e lundis du mois,
de 19 h 00 à 20 h 30 à l’Impact Hub
Bern, Spitalgasse 28, 3011 Berne

Cham
Tous les 1er lundis du mois,
de 18 h 00 à 19 h 30 à l’AndreasKlinik,
Rigistrasse 1, 6330 Cham

Coire
Tous les 2e mercredis du mois,
de 18 h 30 à 20 h 00 à l’hôpital cantonal
de Coire, Hörsaal, Loëstrasse 17,
7000 Coire

Winterthour
Tous les 3e mardis du mois,
de 19 h 00 à 20 h 30 au Banane City
Hotel, Schaffhauserstrasse 8,
8400 Winterthour

Zurich
Tous les 4e mercredis du mois,
de 17 h 30 à 19 h 15 / tous les 2e lundis du
mois, à 19 h 00 au Hirslanden Zürich,
Witellikerstrasse 40, 8032 Zurich
Rebalance, Löwenstrasse 66, 8001 Zurich

Tél. 044 210 33 22
E-mail